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男性也有更年期!睪固酮不足性欲低
2023-01-23

  熟男也有更年期!女性有“停经”做为更年期到来的指标,男性由于没有月经(月经不调)的问题,且外观年龄通常比同年龄女性年轻10岁,更让人难以判断更年期的报到时间。不过,医师表示,男性40岁后,睪固酮分泌快速减少,身体老化加速且性欲降低,都可能引发情绪低落和新陈代谢症候群,应及早预防和治疗。

  睪固酮减少易老化男性更年期症候群上身

  台大医院新竹分院泌尿部主任张宏江表示,男性荷尔蒙下降,也就是“睪固酮”浓度不足,是导致男人更年期身心不适的主因。大部分男性体内的睪固酮会随年纪增加而减少,日夜血中浓度变化差异趋于平缓,在40岁以后逐渐发生更年期的变化,50岁以后日趋明显,曾有文献指出,已达性腺功能低下比例者,将近50%。

  常见的男性更年期症状,除了性欲低落和性功能障碍之外,还包括容易疲劳、注意力不集中、情绪低落、焦虑、失眠(失眠)、潮红、盗汗、心跳加速、便秘(性爱秘籍)和皮肤(皮肤干燥怎么办)萎缩等。现在医界也发现男性荷尔蒙的下降与高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖等代谢症候群的发生有密切关连性。

  减轻男性更年期不适荷尔蒙治疗+良好生活管理

  张宏江医师指出,改善男性更年期不适,补充男性荷尔蒙是最有效的改善方法,在补充睪固酮一段期间之后,通常症状会渐渐缓解,性欲也会有所改善。但是,补充男性贺尔蒙并不是万灵丹,毕竟老化只可被减缓,并不会停止。

  除了治疗,维持中老年男性身心健康、延缓老化的方法,仍需多管齐下,例如均衡饮食、减少胆固醇、多运动(哪种运动提高性能力)、家人亲友的赞美和鼓励,以及良好的生活形态等,才能帮助更年期男性走出低潮,迎向健康人生。