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睡觉不关灯对宝宝有哪些危害
2022-05-25

有的家长为了方便照顾宝宝,晚上习惯开着灯,这样可以更好的照顾宝宝,但是专家表示睡觉不关灯对宝宝有很大的危害?那么睡觉不关灯对宝宝有哪些危害呢?下面小编来为大家介绍 睡觉不关灯对宝宝的危害,一起来了解吧。

睡觉不关灯对宝宝的危害

1、使宝宝难以入睡

人工光源会产生一种光压力,宝宝长期处在这种光压力下,会容易变得躁动不安、情绪不宁,以致难以入睡。

2、宝宝不易进入深度睡眠

宝宝长期在在灯光下睡觉,会影响眼睛的网状激活系统,导致他们的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅且易于惊醒。

3、新生儿无法区分白天和黑夜

新生儿调节环境变化的机能很差,如果一直处在灯光环境下,会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律,使他们分不清黑夜和白天。

4、影响宝宝的身高和体重发育

睡眠不好会影响宝宝的大脑分泌生长激素的功能,长期睡眠不关灯的宝宝身高和体重的增长比其他的宝宝慢。

5、对宝宝的视网膜造成损害

光线对宝宝眼睛的刺激持续不断,会让眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息,极易造成视网膜的损害。

6、导致宝宝变成近视眼

有研究指出,开灯睡觉会影响宝宝视力的正常发育,容易形成近视眼。经常开一盏小灯睡觉的宝宝,有30%成了近视眼,而开大灯睡觉的宝宝,近视眼的发生率则高达55%

以上就是关于睡觉不关灯对宝宝的危害介绍,大家应该了解了吧,可见睡觉不关灯不仅会影响宝宝的睡眠,还会导致宝宝出现黑白颠倒的情况,最主要的对宝宝视力有损害,所以家长在宝宝晚上睡觉时要及时的关灯。